Август 2021 онлайн, ч.2, Алушта

[alex1966]

Ptichka_57 писал(а):

Вчера вечером он мне не зашел

Сам по себе пляж сравнительно небольшой , и как сейчас помню даже усковатый . Я раньше купался немного западнее . А вот что за пляж сейчас не помню .

alex1966 писал(а):

Ptichka_57 писал(а):

Вчера вечером он мне не зашел

Сам по себе пляж сравнительно небольшой , и как сейчас помню даже усковатый . Я раньше купался немного западнее . А вот что за пляж сейчас не помню .

Так Сон у моря ещё уже, но там для меня есть тень под кафе и тишина

После утреннего заплыва выпила кофе и позавтракала вкусной овсянкой с фруктами

eXAUzG6PRus.jpg (110.85 КБ) Просмотров: 507

k6PGU0xp2Ow.jpg (164.48 КБ) Просмотров: 507

QG3Oln4jowM.jpg (81.43 КБ) Просмотров: 507

s2FP16_b8ZY.jpg (112.31 КБ) Просмотров: 507

Меню на этот сезон, кому интересно

iW1_c9oPxpI.jpg (96.95 КБ) Просмотров: 507

Уходила с пляжа после 12, было так

T226XJezkyA.jpg (210.87 КБ) Просмотров: 507

Dvoryannikov писал(а):

Будешь служить послом у своего ужина?

Нести в массы.

Ptichka_57 писал(а):

выпила кофе

А в коробочке с лошадкой что?

Горяныч писал(а):

Ptichka_57 писал(а):

выпила кофе

А в коробочке с лошадкой что?

Это таблетница Достала, чтоб не забыть съесть утренний таблетос

 

Доживаем за счёт таблеток

Ptichka_57 писал(а):

Это таблетница

А что? Так можно?
Я тоже на постоянке сижу.
Врач сказал, что вот это:

не мой вариант. Жри, грит, каждый день.

Встретила прошлогоднего торговца Момардикой по пути к остановке троллейбуса в Профессорском. Сегодня он продавал новую экзотику Кивано маракуя, сказал что жутко полезно Я повелась и купила с целью расширения кругозора

DplrdhaH7hg.jpg (177.17 КБ) Просмотров: 484

jIhbkTQDJ7Q.jpg (125.35 КБ) Просмотров: 484

Мы попробовали, нам с Лизой показалось по вкусу нечто среднее между огурцом и лимоном. Недалеко от истины.

 

Что за фрукт кивано
Внешне кивано похож на большой перезрелый огурец. На жёлтой кожуре полно остроконечных пупырышек. Размер фрукта от 10 до 15 сантиметров, вес 250-300 граммов, форма продолговатая, как у дыни.

Вкус кивано
Под толстой несъедобной кожурой много семян, похожих на огуречные. Мякоть сочная, желеобразная. По вкусу кивано напоминает огурец и банан, некоторые сорта имеют цитрусовый привкус.

Родина кивано – Африка, растение широко распространено и считается фруктом. В Израиле, Центральной Америке и Новой Зеландии это овощная культура. Не переносит низкие температуры, поэтому выращивание в нашем климате возможно только в специально оборудованных теплицах или летом на грядках..

Процесс сбора, выращивания и перевозки аналогичный огурцам. Растёт кивано на грядках. Для вьющихся растений делают колышки, на которых плетётся лиана. Выращивают фрукт на больших плантациях, с мая по октябрь. По мере созревания плоды собирают, маркируют, упаковывают и отправляют на доставку.

Фрукт кивано практически не содержит сахара, что делает его диетическим продуктом. Состав плода на 100 граммов:

45 ккал;
2 г белков;
1 г жиров;
7 г углеводов.
Сочная желеобразная мякоть фрукта кивано на 90% состоит из воды и содержит 5% пищевых волокон - клетчатки. Едят кивано на низкоуглеводной диете, минимум калорий в составе делают плоды рекомендованным продуктом при ожирении и сахарном диабете.
Гликемический индекс кивано - 37 единиц.

На родине фрукт считается плодом долголетия. Кивано содержит все необходимые организму витамины и микроэлементы.

Витамины
А, бета-каротин — 90 мкг;
В2, тиамин — 0.03 мг;
В2, рибофлавин — 0.015 мг;
В3 или витамин РР, ниацин — 0. 7мг;
В5, пантотеновая кислота — 0.2 мг;
В6, пиридоксин — 0.1 мг;
В9, фолиевая кислота — 3 мкг;
С, аскорбиновая кислота— 5.5 мг.
Макроэлементы
калий — 125 мг;
кальций — 15 мг;
натрий — 2 мг;
магний — 42 мг;
фосфор — 38 мг.
Микроэлементы
железо — 1.2 мг;
марганец — 38 мкг;
медь — 22 мкг;
цинк — 0.48 мг.
Кивано богат бета-каротином. Вещество синтезируется в растениях при фотосинтезе и не вырабатывается организмом. Врачи рекомендуют есть сочные плоды для профилактики заболеваний глаз. Зимой кивано едят для поддержки иммунитета, фрукт содержит оптимальное сочетание калия, железа и витамина С

Сочный плод рекомендуется есть детям и взрослым. Полезные свойства кивано издавна используются в народной медицине стран, где фрукт популярен и растёт круглый год.

Фрукт кивано содержит много воды с ионами калия. Микроэлемент необходим для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.
В жаркое время года плод превосходно утоляет жажду и восстанавливает водный баланс.
Сок кивано содержит медь, необходимый элемент для кроветворения. Фреши входят в состав диеты после операции.
Фрукт регулирует баланс глюкозы в крови и подходит для рациона людей с сахарным диабетом, имеет низкий гликемический индекс.
Мякоть восстанавливает солевой баланс, имеет оптимальное сочетание минеральный солей, насыщает клетки водой и кислородом.
Для мужчин
Кивано разжижает кровь, улучшает обращение и способствует увеличению потенции.
Плоды содержат сбалансированный состав витаминов и микроэлементов, рекомендуются для приготовления протеиновых коктейлей до и после тренировки в спортзале.
Для женщин
Мякоть кивано содержит антиоксиданты, фрукт широко используется в косметологии при изготовлении средств по уходу за проблемной кожей.

Фрукт полезен при похудении, содержит пищевые волокна, очищающие кишечник от накопившихся шлаков.
Для детей
Детям полезно есть кивано для повышения иммунитета в холодное время года. Фрукт полезен для улучшения состояния крови при анемии, сок богат медью, способствующей выработке красных кровяных телец.

При мелких ссадинах и порезах свежий сок останавливает кровотечение и оказывает антисептическое воздействие на рану.

Горяныч писал(а):

Ptichka_57 писал(а):
Это таблетница

А что? Так можно?
Я тоже на постоянке сижу.

Говорят нужно

 

У меня диабет, приходится пить таблетосы утром, в обед и вечером. Иногда запивать вином , говорят неполезно А что делать

Ptichka_57, Нина, это балкончик вашего номера? Чудесный вид!

Kiwi писал(а):

Ptichka_57, Нина, это балкончик вашего номера? Чудесный вид!

Да, я обожаю посидеть на балконе
Бонус - в жаркий полдень нет солнца.