Как-то на форуме пробежала просьба написать отзыв про здоровый образ жизни. Я обещал, но сил так и не набрался.
Сезон покрылся осенними красками и сейчас есть время.
Но, в первую очередь, я сейчас на эмоциональном взводе, потому что в октябре 2021 года в Крыму пройдет эпохальное событие. Монумент, как по Крымским и Российским меркам, так и значимое событие в мире.
Об этом событии я очень подробно напишу немного попозже. А пока, вступительная часть о здоровом образе жизни и как я дошел до этой наркомании, когда возникает ломка, если не побегал хотя бы километров 10.
Сразу напишу, что никаким спортом, кроме обычных занятий физкультурой я в детстве не занимался. Ну, как многие жители подмосковья, ходил, конечно, зимой по лесу на лыжах (пытался бегать...)
В армии бегать заставляли много, мне даже оно понравилось и по возвращении домой я все никак не мог остановиться, бегал в различные места бегом. Потом рутина засосала и началась обычная жизнь - пьянки по каждому поводу, пивко для расслабления и периодическое ужирание до беспамятства...
Так я жил до 2006 года, ездил постоянно в Коктебель и был достаточно упитанным мальчиком...
Периодически начинал подбегивать с понедельника и катался на прокатных великах:
В 2004 году.
Торкнуло меня 2 января 2006 года, когда я проснулся не у себя дома, а у друга на даче и стал выслушивать очередную историю из серии: "ой, что было вчера...". У друга, кстати, вся семья была очень культурная и интеллигентная, только он один с младенчества оказался подвержен вирусу алкоголизма...
А меня тогда жестко накрыло, болело все и подумал, что сдохну...
Прибыв домой, в Измайлово, я на следующий день взял лыжи и пошел блуждать по парку.
Заблудившись в этом парке , я совершенно случайно попал на подготовленную спортивную трассу, где бегали настоящие лыжники. Там я поперся против движения, был обматерен, но все это мне очень понравилось...
Все! Сначала коллектив приглашал меня настойчиво, потом ради приличия, потом просто махнули рукой и крутили пальцем у виска, но через несколько лет, думаю - стали завидовать...
С января 2006 года я за 6 месяцев сбросил 14 кг и к лету 2007 года уже был стройняшечкой
Дом начал наполняться лыжами, палками и кроссовками. В пике спортивной лыжной формы, у меня лыж было - пар 10 наверное.
Надо сказать, что первые 6 месяцев болело все. Еще сильнее, чем от водки. Каждая клетка организма и частичка тела... Но боль была какая-то другая, не патологическая и после утренней зарядки проходила
Цель была сразу - марафон! И в сентябре 2006 года я пробежал свои первые 42,195. По меркам чайника очень даже прилично, в районе 3.32.
Последние пару километров перед финишем я потом вспоминал с трудом, но все мне очень понравилось и я влился в спортивную тусовку как патрон в патронник.
Жизнь стала другой. 5-6 дней в неделю перед работой тренировки, в выходные совместные побегушки, либо любительские соревнования, которых оказалось очень много.
Зимой была поставлена цель - 50 км на лыжах. На первом старте сошел, но к концу зимы - 8 марта, осилил 54 км на Битцевском марафоне, замыкая последнюю десятку участников. Надо сказать, что это один из самых сложных марафонов в московском регионе.
Через пару лет, просто участие стало неинтересно и стало много тумбочек в возрастных группах по любителям. Никаких тренеров не было, но была перечитана абсолютна вся доступная литература, включая некоторые диссертации и планы тренировок я писал себе сам.
К бегу и лыжным гонкам добавилось увлечение шоссейным велоспортом и триатлоном, потом горным бегом, потом скалолазание...
В триатлоне было очень много тумбочек в возрастной группе, правда плавать я так и не смог научиться. Но был мощный вел, на любых гонках я входил по велу в первые 5 процентов участников в абсолюте и неплохой бег. Я финишировал на дистанции IRONMAN в Барселоне (3800 метров в море, 180 км вело и 42 км бег)
Потом случился почти полный переезд в Крым. Триатлона тут нет, зато есть горный бег, где тоже все очень интересно.
Сейчас я не тренируюсь. Да, некоторым будет смешно, что человек бегающий по 10 км в будни и 20 км в выходной - не тренируется...
Однако - это так. Это переросло просто в образ жизни. Мне в кайф бежать/катить куда глаза глядят без жесткого плана работ, просто ехать, или бежать. Усталость приходит, ну, никак не ранее полутора часов бега, поэтому все в удовольствие.
Выпивка? Она осталась, но перешла на другой уровень. Я выпиваю три-пять раз в неделю. Один бокал вина за ужином. Крепкое спиртное стоит годами непочатое.
Буду рад ответить на вопросы и через пару дней напишу об эпохпальном событии, которое будет в Крыму в следующем октябре. Возможно, нужно будет опять тренироваться...
Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
Ну, и нужно сказать, что сейчас, процентов 70 наших гостей у нас в Крыму, именно из спортивной тусовки. Мы бегаем и катаем вместе с ними, показываем все маршруты и делимся опытом.
За 2 года я не видел ни одного пьяного.
Здоровый образ жизни
Имя: Юрий
|
Здоровый образ жизниГостевой дом "Platan" в Мисхоре
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку |
|||
|
бег, активный отдых в Крыму.
Имя: Сергей
|
Здоровый образ жизниТема просто замечательная. Особенно, Барселона поразила. А этот марафон в один день проходил? А почему в профи не ушел? Для своей категории у тебя хорошие результаты были.
Зачастую, твоё счастье - это несчастье других.
|
|||
|
Имя: Юрий
|
Здоровый образ жизниДа, триатлон на полную дистанцию проходит в один день. Старт на рассвете, финиш за полночь. Контрольное время в Европе 15-16 часов, в США до 17-18 часов, от дистанции зависит. Есть еще экстрим-триатлоны в скандинавских странах. Там плавание в очень холодной воде, а велосипед и бег в горах. Там определенные чеки могут быть перед уходом на бег, или а половине бега. Не успел - свободен.
В профи в возрасте 36+ лет не уходят... , из них только приходят. Это другой мир и другой уровень. Гостевой дом "Platan" в Мисхоре
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку |
|||
|
Имя: Сергей
|
Здоровый образ жизниМинаев Юрий писал(а): В профи в возрасте 36+ лет не уходят... , из них только приходят. Это другой мир и другой уровень. Да я по телеку смотрел такие соревнования. Три мужчины и одна женщина, из них две команды по-двое. Плавание от острова к острову, отрезков 10-12, по острову бег. Там у них один за 50 был. По пустыням 150 км бег смотрел. В горах на велике тоже видел. Как они выдерживают, не представляю. За одну дистанцию не знаю сколько веса теряют. Собаки не выдерживают, которые пытаются за ними угнаться. Зачастую, твоё счастье - это несчастье других.
|
|||
|
Имя: Юрий
|
Здоровый образ жизниНе, Сергей - это другое извращение...
SwimRun называется, а чемпионат у них - ÖtillÖ. Одна из сложнейших гонок на выносливость в мире по версии CNN. SwimRun протяженностью 75 км, из которых суммарное расстояние бега составляет 65 км, а плавания – 10км. Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд: Еще несколько фоток с Барсы. Гостевой дом "Platan" в Мисхоре
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку |
|||
|
Имя: Дмитрий
|
Здоровый образ жизниЮрий, спасибо! Очень прям нужная тема!
Думал с сегодняшнего дня завяжу с алкоголем, но нет, все время поводы P.S. Твоя история просто супер, Юрий! Спасибо, что поделился. Как же сложно себя заставить поменять образ жизни. Тебе респект! Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты |
|||
|
Имя: Илья
|
Здоровый образ жизниНадеюсь уже где-нибудь найти место для побегать, а то прям напряжно, не хватает скорости.
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку |
|||
|
Имя: Юрий
|
Здоровый образ жизниАвангард то сейчас весь в реконструкции, а по 4.19 - это очень хорошо.
Гостевой дом "Platan" в Мисхоре
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку |
|||
|
Имя: Илья
|
Здоровый образ жизниМинаев Юрий писал(а): О чем и речь, а в Алуште не понимаю как работает этот Спартак (стадион) можно ли там бегать, решил завтра позвонить уже закрыть тему. Иначе останется только по набережной либо пить Массандру ) |
|||
|
Имя: Михаил
|
Здоровый образ жизниДааа...Немножко завидую белым цветом.
Когда-то, будучи курсантов военного ВУЗа, и гири тягал и всякие гантели с перекладинами, кроссами и т.д. Ну а потом.... Потом началась рутина, которая постепенно и курить научила и всё остальное. Наверное всё зависит от обстоятельств существования в этой реальности. Что сейчас? Подъём в 6 утра, сборы на работу, работа, домашние дела после. Выходные - наконец то можно отоспаться, сделать то, на что после работы руки не доходили или сил уже вместе с желанием не было. Ну и наличие машины - оно такое.... "наши люди, в булошную" теперь без машины не ездют))) |
|||
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2