Дневник Dmitry

[Dmitry]

Марина, а ты в курсе, что огурцы с помидорами не сочетаются? Надо их есть по отдельности
Но в Крыму эта схема не работает, да и вообще правильное питание не работает
Людмила, спс
Отчет по 2 дню будет вечером

Luska писал(а):

А ещё в любви дело

Абсолютно согласен. Я и к меду и к лимону ровно дышу. При простуде режу мелко лимон с цедрой и пару ложек меда. Но так, чтобы пить... Хотя вру. Пил. Делал настойку на самогоне мед, лимон и чеснок.

33rus писал(а):

А чтобы мясо и рыбу кто то ел одновременно впервые слышу

Ой, я в голодные курсантские годы чего и в каком сочетании только не трескал.

Dmitry писал(а):

Марина, а ты в курсе, что огурцы с помидорами не сочетаются? Надо их есть по отдельности

где я написала что их надо смешивать? я написала огурцы,помидоры,зелень и тд. для понятия что входит туда

в общем не хотите не пробуйте.я тоже крутила у миска когда муж тарелочку поделил. В итоге он 7 кг потерял за неделю.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:


если б я сразу кинула эту картинку,наверно и вы у виска покрутили бы,что мясо и рыбу одновременно есть прикусывая сыром. Это просто показатель,что 1 часть клетчатка (овощи кроме картошки), одна часть углеводы и последняя часть белки

33rus писал(а):

если б я сразу кинула эту картинку,

Тогда бы я не умничал про очевидное.

[Dmitry]

Марин, я знаю про раздельное питание. Но это капец как трудно и по мне так не реально!
Да потом я не понимаю, все равно ведь в желудке все смешается?

День 2
Завтрак - пшенная каша с чаем.
Второй завтрак - зеленый салат (лук, петрушка) с яйцом. Ну и не удержался купил кусочек пиццы + кофе
Обед - суп куринный.
Полдник - банан
Ужин - зеленый салат с редиской + голец припущенный с бурым рисом.

Dmitry
Дим, а ты вышел уже на работу? Как то ты скромна питаешься, мне кажется по ккал дай бог на 1200 потянет.

[Dmitry]

Елена, конечно вышел! Уже давно
Впринципе наедаюсь.
Кстати сегодня прошел 9000 шагов.

Dmitry я из дома работаю пока еще. Мне везет) Я сразу по твоему меню вижу, что ты работаешь) Обычно пока дома сидишь как то ешь-ешь и ешь а у тебя так все скромненько)

Eleno4ka писал(а):

я из дома работаю пока еще.

Тоже на удаленке. Все хорошо, но... блин... толстею... . Жена в деревне. Травить, вроде, некому, , но пельмень растет. Сволочь.

Dmitry писал(а):

Но это капец как трудно и по мне так не реально!
Да потом я не понимаю, все равно ведь в желудке все смешается?

На самом деле это легче, чем отказаться от жареного
Я не могу ничего сказать про тарелку, т. к. это не раздельное питание. Раздельное - когда ты всё эти виды еды ешь не в один прием пищи. Если что можно соединять, а что - нельзя. Я сидела на нем не один год, очень легко. У меня проблема в том, что надо было готовить еще один стол + детям, не успеваю, поэтому уже года два не питаюсь так, но, когда можно, стараюсь именно так и кушать.
А вот, например, в санатории, это идеальный вид питания.
И арахис, про который я тебе все пишу, и не жалую его - это все именно оттуда, из раздельного питания

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

33rus писал(а):

Завтрак не раньше 11 утра

Кардинально не соглашусь. Пока нет еды утром, не запускается обмен веществ. Для того, чтобы уходил вес - нужен хорошо отложенный обмен веществ.
И еще, 7 кг за месяц - плохо. Во-первых, ушел не жир, потому что он так быстро не уходит. Во-вторых, стресс для организма, он может затаиться т начать наоборот откладывать. В - третьих, как быстро ушло- так быстро и вернулось.
Не позиционирую себя, как спеца по похудению.