Дневник Dmitry

[Dmitry]

Ptichka_57 писал(а):

Можно в мультиварке попробовать.

Нина, в мультиварке, да с лучком, да с морковкой, это просто шедевр! Пальчики оближешь!

Dmitry писал(а):

...Завтрак. Каша овсяная на воде + Компот. Кашу есть не возможно, еле съел несколько ложек ...

Dmitry писал(а):

... Тут просто безвыходная ситуация. Или жить, или умереть ...

Прикинь, я уже 13 лет её ем на воде без соли и сахара, а полюбить так и не смогла, запихиваю в себя чисто механически. Но уже хоть не противно, как было в первое время. Так что привыкнешь. Для хоть какого-то вкуса я стала добавлять в неё изюм, в отпуске на море - фрукты, иногда - семечки . Может, тебе тоже попробовать? Если можно, конечно.

Но вообще у тебя весьма разнообразное меню, молодец.

Luska писал(а):

Для хоть какого-то вкуса я стала добавлять в неё изюм, в отпуске на море - фрукты, иногда - семечки . Может, тебе тоже попробовать? Если можно, конечно.

Но вообще у тебя весьма разнообразное меню, молодец.

Можно добавить яблоко и йогурт натуральный - это Диме можно.

О блин, 2 недели не заходила и тут такие новости! Дима, поправляйся скорее!

[Dmitry]

Не, девушки не могу с такой едой начинать утро. Попробовал, но нет, увольте. Каша на воде это бррр.

Dmitry писал(а):

Не, девушки не могу с такой едой начинать утро. Попробовал, но нет, увольте. Каша на воде это бррр.

Давно уже ем на воде, добавляю кусочки фруктов, орехи, сухофрукты, изюм, по настроению.

Luska писал(а):

Дома работаешь ?

Не. Я дома работать ту работу, которую работаю сейчас, не смогу, наверное. Соблазнов слишком много.
Так же как и ты: электричка-метро-работа. Чуть больше 2 км в одну сторону. Но это ж не расстояние. Добираю перекурами. Так сказать "аэробно-кардионагрузка". Сначала курю, а потом пешком на свой этаж к рабочему месту. А чё? Мне врач сказал раз в час вставать и что-то делать.

Dmitry писал(а):

Я находил более 10000 шагов

Димыч, а раньше не получалось столько ходить? При твоем росте это примерно 7,5-8 км. Но это ж мало. Кира вон с супругом по 18 км маршрутики отматывает. Так что не филонь.

Dmitry писал(а):

Горяныч, а вот зря сидишь, надо разминаться

Да кто бы сопротивлялся. Получается только в выходные дни. Км 5 - 6 с отягощением наматываю с утра, а потом в свой любимый подвал к своим также любимым деревяшечкам. А по будням получается разминать только мозг и четыре пальца на клавиатуре. Иногда начальники (или хамы в общественном транспорте) еще нервную систему мою массируют.

Ptichka_57 писал(а):

Дима прям заразил ЗОЖем

Ну... Положим не всех. Но вот открыть свой блог с рецептами и роликами по приготовлению здоровой пищи - это хорошаЯ идея. Тем более, что можно показать эффективность такого питания на примере собственного холестерина.

Dmitry писал(а):

... Каша на воде это бррр.

Согласна, бррр... но сам же написал:

Dmitry писал(а):

... Тут просто безвыходная ситуация. Или жить, или умереть ...

Сила воли в помощь.

[Dmitry]

М@руся писал(а):

Давно уже ем на воде, добавляю кусочки фруктов, орехи, сухофрукты, изюм, по настроению.

Пока не могу перестроиться на такую диету, это уже жескач. Я фруктов то сроду не ел столько. Организм и так в шоке пребывает Посмотрим через две недели как снизится
холестерин и снизится ли?

Горяныч писал(а):

Димыч, а раньше не получалось столько ходить? При твоем росте это примерно 7,5-8 км. Но это ж мало. Кира вон с супругом по 18 км маршрутики отматывает. Так что не филонь.

Горяныч, в Крыму я тоже могу наматывать км, а ты попробуй в Омске намотать, да еще зимой и по нечищеным тротуарам

Горяныч писал(а):

Да кто бы сопротивлялся. Получается только в выходные дни. Км 5 - 6 с отягощением наматываю с утра, а потом в свой любимый подвал к своим также любимым деревяшечкам.

Все мастеришь Хоть бы показал поделки свои

Горяныч писал(а):

Но вот открыть свой блог с рецептами и роликами по приготовлению здоровой пищи - это хорошаЯ идея. Тем более, что можно показать эффективность такого питания на примере собственного холестерина.

Да это так, чисто попробовать. Первая статья вроде очень неплохо зашла, а вторая как то не очень

Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Luska писал(а):

Сила воли в помощь.

Людмила, если положительной динамики не увижу после сдачи анализа, то придется ужесточать диету. Возможно придется перейти

Dmitry писал(а):

9 день диеты по понижению холестерина

Завтрак. Каша овсяная на воде + Компот. Кашу есть не возможно, еле съел несколько ложек

Дима, в овсянку добавь ложку меда и орешки грецкие, получится вкусно. Я овсянку варю только на воде и добавляю всякие полезности -мед, орешки, банан, яблочко, получается очень вкусно.