Дневник Dmitry

Горяныч » 06 дек 2019, 10:58

Dmitry писал(а):

Все мастеришь :smile13:

Хоть бы показал поделки свои

Пушку я, по моему показывал, а больше пока ничего нет.

Dmitry писал(а):

ты попробуй в Омске намотать

Как в том анеке: "Щас, папа все бросит и будет ремонтировать тебе велосипед". Я и в Королеве круги намотаю. :smile1:

У нас во дворе девочка молодая, каждый вечер два часа, быстрым шагом катает коляску с ребенком. Возможно у детеныша колики, но скорость ее перемещения уж очень быстрая. Так что не филонь. :smile1:

Еленка » 06 дек 2019, 11:55

Всем привет,Дима вот Люда лен советовала он действительно помогает,если пить противно его то можно посыпать на кашу или в суп добавить,я его в кефире разводила и как кашу ела,кролика тушила в мульте просто с с водичкой .В пароварке готовила большинство продуктов.Перестала есть копченое,соленое,жареное редко,из мяса курица всегда и рыба .Врач посоветовала вместо масла кушать бутерброд с салом соленым.холестерин привела в норму без таблеток.
Вы главное не сдавайтесь а идите к цели,к не вкусной пище можно привыкнуть.

Dmitry » 06 дек 2019, 13:02

Горяныч, я учел критику. И сегодня в 1,5 раза увеличил передвижения, о чем свидетельствуют часы:

: 20191206_185921.jpg (73.73 КБ) Просмотров: 243

Елена, у меня есть семена льна. И я их начну понемногу есть. :smile43:

Спасибо за поддержку, уверено иду к цели! :smile43:

Dmitry » 06 дек 2019, 13:58

День 10. Антихолестериновый юбилей!

Завтрак. Малосольная горбуша с фитохлебом + кофе с молоком.
Второй завтрак. Яблоко.
Обед. Суп из индейки + авакадо + компот.
Полдник. Банан.
Ужин. Суши БЕЗ сыра и майонеза (сразу взял на 2 дня, доставка бесплатно).

: 20191206_182334.jpg (168.85 КБ) Просмотров: 235

В течении дня 30 грамм орехов мендаля.
Второй ужин. Чай с медом и грецким орехом.

Итоги 10 дней.
Чувствую себя прекрастно! На 10 день сердце перестало ныть и даже 15000 шагов не стали утомительными. Отказался от лифта. :smile1:

Еда может быть вкусной и без жаренной рыбы и запеченого мяса, а суши могут быть полезными и анти холестериновыми! :smile1:

Скучаю по шашлыку, а вот по спиртному, копченому и яйцам с сосисками - нет. :smile18:

P.S. Прям меня зацепила эта диета, пойду запилю еще одну статью на ДЗЕНе :smile2:

Yanka » 06 дек 2019, 14:28

Dmitry писал(а):

у меня есть семена льна.

Дима, семена льна можно в кофемолке перемолоть. В день употреблять чайную ложку порошка или хотя бы половину чайной ложки. Лен реально помогает. :smile13:

Ты молодец! Старайся и все будет Ок! :smile19:

М@руся » 06 дек 2019, 17:29

Dmitry писал(а):

Пока не могу перестроиться на такую диету, это уже жескач. Я фруктов то сроду не ел столько. Организм и так в шоке пребывает Посмотрим через две недели как снизится
холестерин и снизится ли?

У мужчин совсем другой обмен веществ, может поэтому жесткач, я довольно быстро привыкла. Нынче на молоке мне жирно :smile49:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Dmitry писал(а):

да еще зимой и по нечищеным тротуарам

Дима, так самое то то -по сугробам. :smile16:

Dmitry » 07 дек 2019, 03:21

Моя

Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

по холестериновой теме. Как говорится поперло :smile49:

М@руся » 07 дек 2019, 06:19

Dmitry писал(а):

фитохлебом

Дима, вот эти все фитнес хлеба я не люблю. Достаточно просто хлеба ржанная мука + пшеничная 2 сорта.
Из мяса обрати внимание на индейку, кролика. Ну оленина у вас скорее всего деликатес, а так супер диетическое мясо.