Дневник Dmitry

Dmitry » 02 дек 2019, 13:21

Катати самый антихолестеринный фрукт это авокадо!
Купил его сегодня буду что то думать. Так кушать он безвкусный. На работе предложили замутить что то типа соуса. :smile3:

Классический соус Гуакамоле
Авокадо - 1 шт. (крупный)
Перец чили - 1 шт.
Чеснок - 2 зубка
Лимон - 0,5 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Помидор - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

В моем рецепте перца чили и просто перца не будет! Остальные ингридиенты есть!
+ еще укропчика туда :smile20:

: 20191202_201600.jpg (155.39 КБ) Просмотров: 298

P.S. А еще купил сегодня цитрусовый фрукт под названием Свити. Впервые буду пробовать такую экзотику :smile51:

А жизнь то налаживается. Вести ЗОЖ не так уж и плохо! :smile1:

Dmitry » 02 дек 2019, 15:27

Соус Гуакамоле получился очень вкусным и мега полезным! :smile13:

Только вот лук немного перебивает. В следующий раз вместо головки лука, добавлю зеленый лук. В этой смеси авокадо вообще не чувствуется. :smile17:

Для меня это совершенно новый и необычный вкус :smile51:

Мне нравится :smile43:

kira61 » 03 дек 2019, 11:16

Dmitry писал(а):

купил сегодня цитрусовый фрукт под названием Свити. Впервые буду пробовать такую экзотику :smile51:

А жизнь то налаживается. Вести ЗОЖ не так уж и плохо! :smile1:

О, это очень вкусно. Только обязательно нужно снять все пленочки с долек.

Dmitry » 03 дек 2019, 13:46

7 День без холестерина
Утро. Бутерброды: черный хлеб со злаками с соусом Гуакамоле. + компот.
Второй завтрак. Яблоко.
Обед. Уха + гуакамоле с хлебом.
Полдник. Орехи миндаля + яблоко.
Ужин. Тушеная фасоль / морковь -/ лук. + остатки гуакамоле и королевского салата. Компот.
Свити бутет за час до сна, без шкурки. :smile2:

Прошел около 3 км

Dmitry » 04 дек 2019, 12:47

8 день диеты по борьбе с холестерином
Купил большой пакет яблок из северной Осетии!
Завтрак. Каша из чечевицы.
Второй завтрак. Яблоко.
Обед. Уха из сазана/горбуши + авокадо.