Дневник Dmitry

Дисмас писал(а):

Доведёшь себя до цугундера

Димыч, мне кажется, что в словахДисмас`а есть резон, к которому следует прислушаться. Ограничивая(запрещая, отрицая) себя в чем то человек копит в себе негативную энергию отрицания, которая мало того, что вредит организму, она при накоплении критической массы, еще имеет тенденцию взрываться во всяких самых неподходящих времени и местах этого организма. Офигенное количество разочарований многих дам от различных диет для похудения только подтверждение этому. Мне кажется, что здесь дело в психологии. Ты не должен ничего себе запрещать. Ты должен сделать так, чтобы твое питание стало обыденной нормой. Если ты себе говоришь НЕТ, то это фигово. Вспоминай правило трех огурцов.
Во я поумничал, да?

Знакомого жена к бабульке повела от алкашки спасать(25л назад), так он завязал не только пить, но и есть мясо. Через какое-то время цвет кожи изменился и ворчуном стал, ходит, бубнит себе под нос, потом его сократили на работе, вот)

[Dmitry]

Дисмас писал(а):

Доведёшь себя до цугундера

Иногда надо давать организму встряску, Олег

Горяныч писал(а):

Димыч, мне кажется, что в словахДисмас`а есть резон, к которому следует прислушаться. Ограничивая(запрещая, отрицая) себя в чем то человек копит в себе негативную энергию отрицания, которая мало того, что вредит организму, она при накоплении критической массы, еще имеет тенденцию взрываться во всяких самых неподходящих времени и местах этого организма. Офигенное количество разочарований многих дам от различных диет для похудения только подтверждение этому. Мне кажется, что здесь дело в психологии. Ты не должен ничего себе запрещать. Ты должен сделать так, чтобы твое питание стало обыденной нормой. Если ты себе говоришь НЕТ, то это фигово. Вспоминай правило трех огурцов.

Горяныч, спасибо за добрые слова. Мне и на работе говорят примерно также. Но хочу уже закончить свой эксперимент в чистом виде.
Конечно я хочу шашлык и не отказался бы от бокала сухого вина. Но холестерин надо понизить, ведь со здоровьем шутки плохи...

Диета продолжается. День 15
Завтрак. Горбуша слабосоленая + чай.
Второй завтрак. Два яблока.
Обед. 7 пельменей + королевский салат + киви + чай.
Полдник. Пропустил.
Ужин. Селедка слабосоленая + горох + лук + чай.
Поздний ужин. Киви.

Dmitry писал(а):

хочу уже закончить свой эксперимент в чистом виде.
Конечно я хочу шашлык и не отказался бы от бокала сухого вина. Но холестерин надо понизить, ведь со здоровьем шутки плохи...

Дима, если, понизив холестерин, ты опять начнешь есть "вредные" продукты, он (холестерин) вновь поднимется. Теперь правильное питание должно стать нормой жизни (это ведь вкусно). Конечно время от времени можно есть "неправильную еду" (шашлык и т.д.), но именно время от времени, не часто. На себе проверила. Но я не заморачивалась особо с диетой, перестала есть острое, копченое, соленое, сладкое и месяц пила Эпадол-нео (омега-3).
А почему ты от сухого вина отказался? Можно и даже нужно.

Dmitry писал(а):

Диета продолжается. День 15
Завтрак. Горбуша слабосоленая + чай.
Второй завтрак. Два яблока.
Обед. 7 пельменей + королевский салат + киви + чай.
Полдник. Пропустил.
Ужин. Селедка слабосоленая + горох + лук + чай.
Поздний ужин. Киви.

Дима! Это уже не диета, а голодание

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Dmitry писал(а):

Иногда надо давать организму встряску

Организм может и обидеться

[Dmitry]

kira61 писал(а):

Теперь правильное питание должно стать нормой жизни (это ведь вкусно).

Ирина, это ведь эксперимент. Потом буду думать как жить дальше. Мне интересно узнать какие изменения в моем организме произойдут за месяц.
Но пока вижу изменения как в положительную, так и в отрицательную сторону.
+ спать стал лучше. Работать стал плодотворнее.
- стало покалывать сердце, начало "щемить" в мозгу. Ни каких расслаблений, только работа
P.S. Осталось недолго

Ptichka_57 писал(а):

Дима! Это уже не диета, а голодание

Да не, Нина. Я вполне наедаюсь

Ptichka_57 писал(а):

Организм может и обидеться

А вот нефиг ему привыкать к хорошему

Dmitry Надо быть осторожным, а то...

Dmitry писал(а):

Да не, Нина. Я вполне наедаюсь

Уже много лет назад, заметила за собой такую веСЧ... Во время похода в "большие горы", при крайнем недостатке, ввиду органиченности возможности перенесения моим телом на большие расстояния лишнего веса, и за сим сокращения разнообразия в питании, заметила за своим организмом, что не так так и ему много надо. ТиПа "сожрал две печеники и на перевал. Перевожу на обыденный: в горах пашешь как проклятый, а ешь в РАЗЫ меньше. И НИ (НИ!!!) чего не происходит. Пашешь за себя и за того парня. При этом замечено, что дефекация сокращается пропорционально сокращению питания. Энергия - НЕ! НЕТ! и НЕТ! ни как не сокращается!!! Вес немного снижается в целом, но НЕ НА СТОЛЬКО, на сколько порой хотелось бы... Вывод? Зачем мы столько, мягко говоря, кушаем??? Организму столько НЕ НАДО!!!

Fttuf Совершенно согласен! Точное умозаключение. Так и есть в походе

[Dmitry]

Владимир, не, не вот закончу свой эксперимент и все вернется на круги своя
Елена я в горы обычно беру одну лепешку и воду. Мне этого хватает.