Дневник Dmitry

[Dmitry]

Марина, так хлеб я и так практически перестал есть Хлеб он как усилитель вкуса.
Газировку не люблю. А вот банан, хурма и виноград это полезные углеводы.
Или что от них тоже надо отказаться?
Людмила, каши на молоке мне нравятся, а вот на воде вообще никак

[Dmitry]

18 день. Испытание застольем - пройдено!

Сегодня в обед я был приглашен на новоселье к другу, от которого нельзя было отказываться. Естественно, что на столе было и спиртное, и салатики, и бутеры с маслом. Короче все то, чего мне нельзя в моем эксперименте. Это совершенно для меня новый опыт. По итогу: скучно без водки Однако я успешно и совершенно хладнокровно справился с заданием. Однако думаю, что если бы не вел здесь свой дневник и не делился бы своей диетой с вами, то не факт, что диета бы продолжилась в таком темпе.

Завтрак. Каша из чечевицы на воде.
Второй завтрак. Яблоко.
Обед. Салат королевский (свекла, изюм, орех), малосольная горбуша, морс. На гарнир картофельное пюре на молоке. Другой альтернативы не было + виноград.
Ужин. Авокадо + хурма

Dmitry писал(а):

Или что от них тоже надо отказаться?

Мое убеждение, что отказываться совсем не надо, ни отчего. И куда вреднее наши магазинные продукты, аля полезные, чем натуральное сливочное масло. Другое дело, где его взять. Если ты раз в полгода сьешь кусочек жареной рыб, холестерин не подскочет. Просто нужна мера и взвешенная оценка рациона. У меня тонна лишнего веса, но нет никаких проблем с холестерином, врач очень сильно удивился. Посему, универсальных рецептов нет, слушай свой организм.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Dmitry писал(а):

так хлеб я и так практически перестал есть

Да хлеб -это ерунда. Я ими злоупотребляю, потому что при ритме жизни -это единственный способ не свалиться.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Dmitry писал(а):

На гарнир картофельное пюре на молоке.

Вот он, и с молочком

Dmitry писал(а):

По итогу: скучно без водки

Дима, глянь на себя в зеркале. В сумраке.... Наверняка уже с нимбом ходишь
А к НГ смело по воде пойдешь

Dmitry писал(а):

. По итогу: скучно без водки

А я вчера портвейн Массандры употреблял

[Dmitry]

М@руся писал(а):

Вот он, и с молочком

Совсем бы голодным иначе остался

andy319 писал(а):

Дима, глянь на себя в зеркале. В сумраке.... Наверняка уже с нимбом ходишь

Да, похудал, вижу Сегодня так и быть встану на весы. Вес сообщу Скоро Вы меня не узнаете!

EBГений писал(а):

А я вчера портвейн Массандры употреблял

Завидую, белой
P.S. На днях запишу ютуб ролик, где буду поздравлять всех с НГ и 1000 подписчиков Надеюсь опознаете меня

Dmitry писал(а):

опознаете меня

как то звучит несколько пессимистично... опознают обычно не на ютубе

[Dmitry]

Итак, за 19 дней я сбросил 5 кг!
С 76 до 71
Андрей ты прав! Лучше будет: "узнаете"

А рост какой?

[Dmitry]

Рост 180 см.