Дневник Dmitry

offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Татьяна
Сообщения: 4807
Стаж: 9 лет 11 месяцев 5 дней
Пол: Женщина
Поблагодарили: 11003 раз.
Награды: 19
Крым 2015 (1) Миниатюра (1) Крым 2016 (1) Кубок Russia (5) Кубок World (1)
Папирус (1) Крым 2017 (2) Оскар (1) Тюльпан (1) Крым 2018 (2)
Лодка (1) Крым 2019 (1) Крым 2021 (1)
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Yanka » 21 дек 2019, 19:51

М@руся писал(а):

Мне интересно, кто составлял эту диету?


Dmitry писал(а):

У меня своя собственная диета

:smile1:
"Водки не обещаю, - сказал Иван Сусанин полякам, - но погуляем мы хорошо!"

ТегиДневник на форуме, о жизни, мои мысли и отчеты

offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 04:03

Вы же не будете спорить, что бананы полезны? Так?
Натуральный шоколад полезный, верно?
Так почему же вместе они вредны по вашему?
Читаем этикетку на обороте :smile4:
Понятно, что можно на заборе написать, но серьезному производителю это совершенно не к чему, иначе при проверке их просто закроют
Изображение
И ем я их в смехотворном количестве (вернее ел). По 2-3 штучки в день.
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 06:00

Утреннее взвешивание показало результат в 70.8 кг! За 25 дней я скинул более 5 киллограмов! :smile20: Наконец-то ушел животик :smile29:
10363
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Людмила
Сообщения: 12312
Стаж: 10 лет 8 месяцев 17 дней
Откуда: Балашиха МО
Пол: Женщина
Поблагодарили: 22680 раз.
Награды: 55
Медаль Открытие (1) Перышко поэта (1) Статуэтка знаний (1) Крым 2015 (5) Миниатюра (8)
Крым 2016 (10) Кубок Russia (2) Кубок World (4) Папирус (2) Крым 2017 (2)
Оскар (5) Крым 2018 (2) Парусник (3) Крым 2019 (2) Крым 2020 (1)
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Luska » 22 дек 2019, 08:21

Dmitry писал(а):

Утреннее взвешивание показало результат в 70.8 кг! За 25 дней я скинул более 5 киллограмов! :smile20: Наконец-то ушел животик :smile29:...

Поздравляю! Такие видимые результаты всегда радуют :smile10: .

Dmitry писал(а):

... У меня оказывается столько всяких заолеваний, что просто кошмар. Почему то раньше я все игнорил...
... Теперь буду аналогичным образом смотреть на другие свои болезни. А их до кучи. Почему я раньше на них сквозь пальцы смотрел... :smile25:

А молодости вообще не свойственно всерьёз думать о своём здоровье, кажется, что молодым и здоровым будешь всегда :smile1: . Хотя сейчас, по-моему, ситуация меняется, появилось столько разных ЗОЖ, ПП и т.д... жаль, что порой с явными перегибами.
Дороги — самый сильный наркотик, какой только есть на земле, а каждая из них ведёт к десятку других...


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 08:55

Людмила, думаю что уже не вернусь к прежней жизни, к жаренному, жирному, копченому и пиву.
Жаль, что это осознал не 5 лет тому назад, а только сейчас :smile7:
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Татьяна
Сообщения: 4807
Стаж: 9 лет 11 месяцев 5 дней
Пол: Женщина
Поблагодарили: 11003 раз.
Награды: 19
Крым 2015 (1) Миниатюра (1) Крым 2016 (1) Кубок Russia (5) Кубок World (1)
Папирус (1) Крым 2017 (2) Оскар (1) Тюльпан (1) Крым 2018 (2)
Лодка (1) Крым 2019 (1) Крым 2021 (1)
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Yanka » 22 дек 2019, 09:15

Dmitry писал(а):

Жаль, что это осознал не 5 лет тому назад, а только сейчас


Лучше сделать поздно, чем никогда. У тебя еще не тот возраст, когда наступили необратимые изменения в организме. Всё поправимо.

Животик пропал - это отличный результат! :smile13:
"Водки не обещаю, - сказал Иван Сусанин полякам, - но погуляем мы хорошо!"


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 12:14

Yanka писал(а):

Лучше сделать поздно, чем никогда. У тебя еще не тот возраст, когда наступили необратимые изменения в организме. Всё поправимо.

Надеюсь, Татьяна, надеюсь... :smile21:
Yanka писал(а):

Животик пропал - это отличный результат!

Еще не до конца. :smile21: Это только начало. :smile1: Следующий этап к своему выздоровлению я добавлю помимо ходьбы - упражнения, типа качать пресс, отжиматься и.т.д. Сделаю пока легкий курс. Думаю над программой.
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 15:35

26 день диеты

Завтрак. Слабосоленая форель с хлебом.
Второй завтрак. Яблоко.
Обед. Слабосоленая сельдь с луком + картофель отварной + капуста квашенная.
Ужин. Уха из форели.
Перед сном совсем немного орехов грецких с теплым чаем.

Написал свой
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Татьяна
Сообщения: 4807
Стаж: 9 лет 11 месяцев 5 дней
Пол: Женщина
Поблагодарили: 11003 раз.
Награды: 19
Крым 2015 (1) Миниатюра (1) Крым 2016 (1) Кубок Russia (5) Кубок World (1)
Папирус (1) Крым 2017 (2) Оскар (1) Тюльпан (1) Крым 2018 (2)
Лодка (1) Крым 2019 (1) Крым 2021 (1)
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Yanka » 22 дек 2019, 16:00

Dmitry писал(а):

Написал свой список вредных продуктов повышающих холестерин


Дима, прочитала твою статью.
Под номером 3 списка
Цитата:
3. Жареная курица. Особенно я любил шкурку, еще с детства. А это яд!


Шкурку нельзя вообще в любом блюде. :smile4: Шкурку сразу убираем с мяса курицы, индейки перед тем как готовить.
"Водки не обещаю, - сказал Иван Сусанин полякам, - но погуляем мы хорошо!"


offline
Аватара пользователя
Легенда Форума
Легенда Форума
 
Имя: Дмитрий
Сообщения: 12372
Стаж: 10 лет 8 месяцев 24 дня
Откуда: Омск
Пол: Мужчина
Поблагодарили: 8859 раз.
Найти темы пользователя

Дневник Dmitry

Сообщение Dmitry » 22 дек 2019, 16:16

Татьяна, кто бы мне раньше об этом сказал. Лучше бы по ТВ про эти вещи рассказывали, про здоровье, про полезные продукты, про вредную еду.
А то как не включу (пока интернет загружается на ТВ) ящик, там одно и то же, или Украина, или разборки у так называемых звезд. Мне это совершенно не интересно. :smile2: Пока меня не прижало, и я самостоятельно не занялся этими вопросами, было все пофиг :smile21:
А теперь, спустя почти месяц и тяжесть в правом боку ушла, и сердце перестало давить, и тошнить перестало, тьфу-тьфу-тьфу. Короче говоря начинаю жить по-новой! :smile20:
Эх, еще бы холестерин снизился...
Буду считать уже хорошим достижением, если снижу холестерин до 6.9. А вот если холестерин будет выше 7.5 то это будет провалом всего эксперимента и означать, что диета была выбрана не верно!
Прошу не ставить мне лайки, ибо негоже их получать администратору. Лучшая благодарность, это Ваши комментарии. ;) Спасибо за понимание.
Мой дневник и отчёты
Изображение



Вернуться в Дневники

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1